【倉敷】女性におすすめのジム3選！
倉敷市内でスポーツジムを探しているけれど、どこを選べば良いか分からない、と悩んでいる方も多いでしょう。ジムと言ってもさまざまなタイプがあります。自分にぴったりのジムを見つけるには、それぞれの特徴を理解し、ご自身の目的やライフスタイルと照らし合わせる必要があります。この記事では、倉敷市内にあるスポーツジムのなかから、特に女性におすすめの3つの施設を厳選してご紹介します。ぜひ参考にしてください。
スポーツクラブルネサンス玉島
会社名 株式会社ルネサンス
住所 東京都墨田区両国2-10-14 両国シティコア 3階
おすすめポイント
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女性にも安心のセキュリティ体制！ 無人営業時間帯は警備スタッフが迅速に対応
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無料のインボディ計測を有効活用！ 1年で20kgの減量に成功した女性も
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バーチャル管理栄養士がアプリでアドバイス！ 「カロママプラス」で食事と運動を管理
スポーツクラブルネサンス玉島は、トレーニングジムやスタジオ、プール、温浴施設まで完備した総合スポーツクラブです。
多彩なプログラムと充実した設備が整っているため、運動初心者から本格的にトレーニングしたい方まで、幅広いニーズに対応しています。飽きずに楽しく運動を続けたい、トレーニング以外のリフレッシュも楽しみたいという女性に最適な施設と言えるでしょう。
飽きずに続けられる豊富なプログラム
スポーツクラブルネサンス玉島の最大の魅力は、飽きることなく続けられるプログラムの豊富さです。スタジオではヨガやピラティス、エアロビクス、ダンスなど、女性に人気のプログラムが週に100本以上も用意されています。
プールエリアでも、アクアビクスや水中ウォーキングなど、気分や体調に合わせて選べるプログラムが充実しているため、通うたびに新しい楽しさを発見できるでしょう。
運動を始めたばかりで何をすれば良いかわからない方でも、興味のあるプログラムに参加することから気軽にスタートできるため、自然と運動習慣が身につきます。
トレーニング後も快適なリフレッシュ施設
トレーニング後のリフレッシュ施設が充実している点も、女性にとって嬉しいポイントです。広々としたお風呂やドライサウナが完備されており、トレーニングでかいた汗を流し、疲れた身体を心ゆくまで癒やせます。
清潔感のあるパウダールームにはドライヤーも備え付けられているため、お出かけ前にも安心して利用できます。トレーニングとリラクゼーションを一つの施設で完結できるため、忙しい毎日のなかでも自分のための贅沢な時間を過ごしたい女性に最適です。
経験豊富なトレーナーによるサポート
スポーツクラブルネサンス玉島には、運動初心者や、一人でのトレーニングに不安を感じる方でも安心して利用できる、手厚いサポート体制が整っています。
ジムエリアには経験豊富なトレーナーが常駐しており、マシンの正しい使い方から、より効果的なトレーニングフォームまで、個別に丁寧に指導してくれます。
カウンセリングを通じて一人ひとりの目的や体力レベルに合わせたトレーニングメニューを提案してくれるため、目標達成に向けて効率的にトレーニングを進められるでしょう。確かな知識を持つプロのサポートがあることで、安心してトレーニングできます。
エニタイムフィットネス 倉敷福島店
会社名 エニタイムフィットネス 倉敷福島店
住所 岡山県倉敷市黒崎25-4
電話番号 086-441-2768
おすすめポイント
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日本初の24時間フィットネスジム！ 20台の防犯カメラで安全にトレーニングを見守る体制
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徹底された清掃とマシンメンテナンス！ 日々の環境整備で清潔・快適を維持
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シャワーや更衣室は「完全個室」で安心・快適！ ドライヤーも利用可能
エニタイムフィットネス 倉敷福島店は、自分のペースで黙々とトレーニングに集中したい、多忙なライフスタイルのなかでも運動を習慣化したい、という女性に最適な24時間年中無休のフィットネスジムです。
充実したマシン設備と安心のセキュリティ体制が整っており、時間を気にせずいつでも好きなときに本格的なトレーニングに取り組める環境が魅力です。
ライフスタイルに合わせた24時間利用
エニタイムフィットネスの最大の強みは、24時間年中無休でいつでも利用できる利便性の高さです。仕事が不規則な方や、早朝や深夜でないと時間が作れない方でも、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニング時間を自由に設定できます。
出勤前の朝活や、家事・育児が一段落した後のリフレッシュなど、思い立ったらすぐに利用できるため、無理なくトレーニングを継続できます。時間に縛られずに自分のペースで通いたいアクティブな女性にぴったりのジムです。
充実したマシンラインアップ
施設内には、高品質なトレーニングマシンが豊富にそろっており、本格的なワークアウトが可能です。
有酸素運動ができるカーディオマシンから、全身をバランス良く鍛えられる筋力トレーニングマシン、そして上級者向けのフリーウェイトまで、多様なニーズに応えるラインアップが自慢です。
マシンの台数が十分に確保されているため、待ち時間のストレスも少なく、自分のトレーニングメニューに集中できます。目的や鍛えたい部位に合わせてマシンを使い分けることで、効率的に理想のボディラインを目指せるでしょう。
安心のセキュリティ体制
エニタイムフィットネス倉敷福島店には、女性が深夜や早朝に一人で利用する場合でも、安心してトレーニングに集中できる万全のセキュリティ体制が整っています。
入館には会員専用のセキュリティキーが必要で、部外者が立ち入ることはできません。また、館内には複数の防犯カメラが設置されているほか、緊急時にスタッフが駆けつけるための非常呼び出しボタンも完備されています。徹底したセキュリティ管理により、安心して自分の身体づくりに向き合えるでしょう。
BETORE 倉敷店
会社名 BETORE倉敷
住所 岡山県倉敷市水江1207-1
おすすめポイント
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県内最大級の女性専用24時間ジム！ 女性の美を追求するセルフエステのアイテムも充実
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女性の悩みに特化！ 人気インストラクターのスタジオレッスンも充実
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万全のセキュリティ！ 複数台のカメラとセキュリティキーで24時間いつでも安心
BETORE倉敷店は、専門家に指導してもらい身体を変えたいと考える女性におすすめの、完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
人目を気にすることなくトレーニングに集中できるプライベートな空間で、一人ひとりの目標に合わせたオーダーメイドの指導が受けられます。自己流のダイエットで結果が出なかった方や、より確実に理想の身体を手に入れたい方に最適な選択肢です。
人目を気にしない完全プライベート空間
BETORE倉敷店では、トレーニングのすべてが完全個室のプライベート空間で行われるため、他の利用者の視線を一切気にすることなく自分のトレーニングに集中できます。
大規模なジム特有の雰囲気が苦手な方や、トレーニングしている姿を見られたくないという方でも、リラックスして取り組めるのが大きなメリットです。
トレーナーと一対一で向き合える環境だからこそ、身体の悩みや目標についても気兼ねなく相談でき、二人三脚でゴールを目指せます。
専門トレーナーによるオーダーメイド指導
BETORE倉敷店では、経験と知識が豊富な専門トレーナーが、利用者の目的や骨格、体力レベルを正確に把握したうえで、完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成してくれます。
単に厳しいトレーニングを課すのではなく、科学的根拠に基づいた効率的なメニューで、最短距離での目標達成をサポートするのが特徴です。さらに、日々の食事管理についても的確なアドバイスが受けられるため、運動と食事の両面からあなたの身体にアプローチし、リバウンドしにくい身体づくりを実現します。
女性の悩みに特化したアプローチ
BETORE 倉敷店は、女性のボディメイクに特化した指導を得意としています。体重を落とすだけでなく、ウエストのくびれやヒップアップ、引き締まった二の腕など、女性らしいしなやかで美しいボディラインを創り上げるためのノウハウが豊富です。
姿勢改善や産後ダイエットといった、女性ならではの特有の悩みにも親身に寄り添い、最適な解決策を提案してくれます。自分の理想とする姿を叶え、自信に満ちた毎日を送りたいと願うすべての女性に推奨できるパーソナルジムです。
【その他】倉敷で女性におすすめのジム一覧
| 会社名 | SPORTS CLUB ENERGY24 |
|---|---|
| 住所 | 岡山県倉敷市中畝2-17-17 |
| 電話番号 | 086-456-0024 |
| 会社名 | 株式会社岡京 |
|---|---|
| 住所 | 岡山県倉敷市石見町6-6 |
| 電話番号 | 086-486-3340 |
| 会社名 | 株式会社イノウエホールディングス |
|---|---|
| 住所 | 岡山県倉敷市沖新町61-4 |
| 電話番号 | 086-425-4000 |
| 会社名 | 株式会社カーブスジャパン |
|---|---|
| 住所 | 岡山県倉敷市老松町2-7-4 |
| 電話番号 | 086-427-5501 |
| 会社名 | クラカコーポレーション株式会社 |
|---|---|
| 住所 | 岡山県倉敷市西中新田535-2 |
| 電話番号 | 086-434-2000 |
| 会社名 | 株式会社LAVA International |
|---|---|
| 住所 | 岡山県倉敷市寿町12-2 アリオ倉敷1F |
| 電話番号 | 記載なし |
ジムを選ぶ際のポイント
倉敷でジムを選ぶときは、いくつかの点を意識すると自分に合った環境を見つけやすくなります。まず確認したいのが営業時間です。自分の生活リズムに合った時間に通えるかどうかは、継続のしやすさに直結します。
トレーニングは継続してこそ効果が出るものなので、通いたい時間帯に営業しているかを事前に調べましょう。予約制のジムが多いため、無理のないスケジュールで通えるかどうかも重要です。仕事前や仕事終わりに利用するなら、早朝や夜遅くまで営業しているジムがおすすめです。
料金設定も忘れてはいけません。パーソナルトレーニングはマンツーマン指導が受けられる分、一般的なジムより費用は高めです。無理な支出があると続けられなくなってしまうため、予算に合わせた料金体系を選ぶことが大切です。月額制や回数制など、支払い方法もジムによって異なります。通う頻度を考慮し、生活に負担をかけずに続けられるプランを選びましょう。
次に、セキュリティ面も重要な判断基準です。ロッカーの鍵や監視カメラが整備されているジムなら、安心してトレーニングに集中できます。中には完全個室制で、他の利用者と顔を合わせることなくトレーニングできるスタイルのジムもあります。とくに貴重品の管理が心配な人やプライベート空間を重視する人は、セキュリティ対策が整っているジムを選ぶと安心です。
通いやすさを考えるなら、立地も欠かせません。ジムが自宅や職場の近くにあれば、移動の手間が少なくなり、モチベーションを維持しやすくなります。遠い場所を選ぶと、最初のうちは頑張れてもだんだん足が遠のくケースもあります。継続的に通うためには、通勤途中や休日に立ち寄りやすい場所にあるかどうかもチェックしましょう。
また、初心者や女性が通いやすいかどうかも確認しておきたい点です。初めてジムに通う人にとっては、周囲の視線が気になったり、トレーニング内容に不安を感じたりすることもあります。倉敷には女性専用スタジオや完全個室タイプのジムも多く、落ち着いた環境でトレーニングができます。初心者向けプログラムがあるかどうかも見ておくと安心です。
トレーニング内容についても、ジムごとに特徴が異なります。目的に合わせてメニューを組んでくれるか、トレーナーがしっかり指導してくれるかを確認しましょう。自主トレ形式のジムだと成果が出にくい場合もあります。
体験レッスンを実施しているところなら、実際の指導スタイルや設備を体感できます。短期間で結果を出したい場合は、食事指導や生活習慣のアドバイスまで行っているジムを選ぶとより効果的です。
最後に、スタッフの対応も見逃せません。どんなに設備が良くても、トレーナーの対応が悪いと継続が難しくなります。指導が丁寧で親身なスタッフがいるかどうかは、体験時に確認するのが一番です。
質問に対してわかりやすく答えてくれるか、雰囲気が明るいかなどもチェックしておきましょう。トレーナーとの信頼関係が築けるジムなら、長く続けやすくモチベーションも保ちやすいです。
こうしたポイントを比較しながら選ぶことで、自分の生活に合ったジムが見つかり、無理なく理想の体づくりを目指せます。
まとめ
トレーニングを長く続けるためには、目的やライフスタイルに合ったジムを選ぶ必要があります。例えば、ヨガやプールなどさまざまな運動を楽しみ、お風呂でリフレッシュもしたいなら「スポーツクラブルネサンス玉島」がおすすめです。一方で、仕事帰りや早朝など、空いた時間に集中してトレーニングしたい方には「エニタイムフィットネス 倉敷福島店」がぴったりです。そして、自己流では続かなかった経験があり、プロの指導で本気で変わりたいと願うなら「BETORE 倉敷店」が最適な選択と言えるでしょう。気になるジムが見つかったら、まずは体験レッスンに参加して、施設の雰囲気やプログラムを体感してみてはいかがでしょうか。
