【倉敷スポーツジム】おすすめ比較15選!初心者や女性にも人気のジムを厳選!

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームの口コミや評判

公開日:2025/01/23  

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルーム

会社名 倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルーム
住所 岡山県倉敷市広江1丁目1−11
電話番号 086-441-4126

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームは、岡山県倉敷市広江にあるフリーウエイトを中心としたスポーツジムです。充実したトレーニング設備を備えており、アットホームな雰囲気のなか年齢問わず楽しくトレーニングができます。筋力強化のフリーウエイトマシンを中心に、ボディメイクを目的とした厳選マシンが充実しているのも特徴です。今回は、そんな倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームの魅力や特徴を紹介します。

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームとは

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームは、ダンベルやケトルベル、バーベルなどを持ち上げるフリーウエイトをメインとしているトレーニングジムです。本館・別館あわせて80坪もの広さがある施設内で、さまざまなトレーニングができます

ボディビルダーやウエイトリフティングなど本格的なトレーニングをする方から、ダイエットをしたい女性、さらに健康維持を目的とした方まで、幅広いニーズに応えているスポーツジムといえるでしょう。

また、倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームでは、アスリートを目指す中高生から中高年まで、世代問わず利用できるのも特徴です。以下、倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームの魅力についてまとめました。

利用しやすい24時間営業と充実の設備

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームには本館と別館があります。本館の営業時間は24時間営業のため、好きな時間に自由にスポーツジム設備を利用可能です。別館は、スタッフアワーである8時から22時まで利用できます。駐車場は20台分、屋根付きの駐輪場も完備しており、利用しやすいスポーツジムといえるでしょう

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームは、多彩なマシンを備えたスポーツジムです。IPF(国際パワーリフティング連盟)公認の競技用ベンチプレス台「ONIコンボラック」をはじめ、腰が弱い方でも安全にトレーニングができる「ベルトスクワット」など、本格的な設備を備えています。

また、ダンベルやケトルベル、バーベルも各種そろっているのも特徴です。ダンベルは1kgから60kgまであり、初級者から上級者まで幅広く対応。ひとりひとりに合ったトレーニングを可能としています。

さらにいつでも安全・安心にトレーニングができるよう、24時間セキュリティカメラを設置。さらに、鍵付きロッカーや更衣室などもあり、充実した設備のなかでしっかりとトレーニングができるスポーツジムです。

ボディメイクを目的としたマシンもあり

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームでは、筋肉を鍛えるフリーウエイトだけでなく、ボディメイクを目的とした各種マシンも多数備えています。

ウォーキングやランニングができる「自走式トレッドミル」のほか、上半身にアプローチする「チェストプレス」、下半身にアプローチする「スクワットプレス」、多種多様なトレーニングを可能とした「デュアルアジャスタブルプーリー」などでのトレーニングも可能です。

初級者から上級者までレベルに合わせて利用できるマシンを備えており、アットホームな雰囲気のなかで目的に応じたトレーニングができます

ウエイトトレーニングマシンも充実しているので、筋肉量の増加による新陳代謝向上を目指しながら、健康的にボディメイクできるのも倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームならではの魅力といえるでしょう。

ホルミシスルームあり

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームには、会員が利用できる「ホルミシスルーム」があります。ホルミシスルームとは、特別な鉱石を敷き詰めた部屋で、ラドン浴が可能です。

鉱石から発生するラドンガスにより、細胞活性や自然治癒力を高める効果が期待できます。また、新陳代謝の促進や免疫力の向上、体質改善などの効能があるとされている設備です。

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームの会員の方は、1回60分500円の利用料金で、服を着たまま利用できます。

経験豊富なトレーナーが丁寧にサポート

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームは、経験豊富なトレーナーによるサポートが受けられるのも大きな魅力です。岡山県パワーリフティング選手権大会優勝や全中国ベンチプレス選手権大会優勝、マッスルゲート2024四国大会入賞などの経験を持つトレーナーが在籍しています。

スクワットやベンチプレス、デッドリフトの3つのトレーニングを中心に、多種多様なマシンがそろった環境のなか、丁寧なサポートを実施。筋肉トレーニングだけでなく、ダイエットya健康維持まで、それぞれの目的に合わせたトレーニングサポートを受けられるのも大きな特徴です。

料金体系

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームには、24時間いつでも利用できるフルタイム会員7,260円(税込)と、5時から19時まで利用できるデイタイム会員6,160円(税込)があります。初回登録時には入会金は5,500円(税込)とセキュリティーキー代金3,300円(税込)が必要です。

入会期間のしばりはなく、入会後は最長3ヶ月間の休会も可能です。入会せずに設備を利用できるビジター利用料金もあり、一般は2,000円(税込)、高校生以下は800円(税込)で利用できます。さらに、ビジターを対象とした11回分の回数チケット13,200円(税込)も購入可能です。

また、ビジターの方が購入日から1ヶ月間利用できる1ヶ月券も販売しています。なお、会員・ビジター問わず利用できるパーソナルトレーニングにも対応しています。パーソナルトレーニング料金は、30分コースが2,000円(税込)、60分コースが3,000円(税込)です(ビジターの方は別途料金が必要です)。

筋肉を育てる運動教室もあり

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームでは、ミドルエイジの方を対象とした筋トレストレッチ教室を開催しています。通い放題は月額1万3,200円(税込)、お試し体験の利用料金は2,200円(税込)です。筋トレストレッチ教室は、トレーナー1名につき3名程度の少人数で開催されています。

筋トレストレッチ教室では、要介護状態にならないための筋力トレーニングやケアを実施。介護現場で経験を積んだ介護福祉士・看護師から、健康寿命を伸ばすために必要なケアを直接受けられます。

正しい呼吸法や姿勢についてや、ストレッチポールやフォームローラーを使用した筋肉ストレッチ、さらにダンベルやチューブを使用したトレーニングなどを実施しています。筋肉や関節の柔軟性を保つとともに、関節の可動域を広げて身体機能の維持と健康寿命を伸ばすことを目的とした教室です。

なお、筋トレストレッチ会員の場合、特典としてホルミシスルームを無料で利用できます。しっかりと身体のケアを受けたあとでホルミシスルームも利用できるとあって、健康寿命を伸ばしたいという方から選ばれています。

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームに行ってみよう

倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームは、岡山県倉敷市にあるフリーウエイトをメインとしたスポーツジムです。本館と別館あわせて80坪以上もの広い施設内で、多種多様のマシンを使ってトレーニングができます。本館は24時間営業のため、仕事やお出かけ後、さらに早朝など、好きな時間に好きなだけトレーニングができるのも大きな魅力です。フリーウエイト設備だけでなく、ボディメイクを目的とした厳選マシンも充実しているので、ダイエット目的の方にもおすすめのジムといえるでしょう。さらにミドルエイジを対象とした運動教室もあるので、年齢問わずアットホームな雰囲気のなかで楽しみながらトレーニングができるのも大きな魅力です。そんな倉敷フリーウエイトジム&ホルミシスルームが気になる方は、電話やメールなどで気軽に問い合わせてみましょう。

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