倉敷でおすすめの24時間営業のジム5選！
スポーツジムは導入しているマシンの質はもちろん、自分の目的を達成できる設備が整っているかを確認して選ぶ必要があります。そこで今回は倉敷でおすすめの24時間営業のジム5選！を紹介します。ぜひ参考にしてください。
スポーツクラブルネサンス玉島
会社名 スポーツクラブルネサンス玉島
住所 東京都墨田区両国2-10-14 両国シティコア3階
サポートが手厚く、あらゆるエクササイズに対応しており、高いコストパフォーマンスを実現しています。
検査してベストなプランを提供
スポーツジムを利用した経験がない人でも安心できるサポートを無料で提供しているジムです。
未経験者のサポートは3つのフェーズに分けられます。初めにお客様の現状を把握します。具体的には、体組成と筋力を測定し、傾向を把握するのです。
得られたデータと、専用の指標を用いて筋肉量と筋肉の関係を洗い出し、お客様のタイプを割り出します。
筋肉量と筋力がイコールの関係であればバランス型、筋力よりも筋肉量が上回ればセーブ型、筋力が筋肉量を上回ればオーバー型に分類するのです。体の傾向が判明したら、おすすめの過ごし方を提案いたします。
次に、適したマシンを約5種類までピックアップし、使い方をお伝えします。使い方がわからなくてもしっかりと説明するため問題ありません。
約1週間後、体の状態をチェックします。テストした結果に合わせてプランやメニューを変えお客様のベストな状態を実現するためのお手伝いをするのです。
ジム初心者でも本格的なトレーニングに取り組めるのは、大きな魅力といえるでしょう。
扱っているプランが豊富
取り扱っているプログラムは豊富にあります。
心身のバランス改善を目的とするヨガ・オリエンタルでは、アロマを利用したヨガや太極拳などが体験可能です。
脂肪燃焼を目的としたエアロステップでは段階的に楽しんでもらうため、初歩的なステップを習得するプログラムや本格的な振り付けを身につけるメニューなどがあります。
このように、お客様のニーズや体の状態に合わせて難易度や種類を選べるため、満足いく結果が手に入るでしょう。
ワールドプラスジム倉敷店
会社名 ワールドプラスジム倉敷店
住所 大阪府大阪市阿倍野区旭町1-2-7 あべのメディックス５F
電話番号 06-6630-7261
セルフタイプのスポーツジムです。体を鍛えるマシンの活用に特化しており、運動内容はすべて自分で決められます。
あらゆる目的に対応できる
お客様が持つ多くのニーズに対応可能です。
脂肪燃焼、筋肉をつける、運動不足解消、気分転換といった目的に合わせてマシンが選択できます。具体的には有酸素運動マシンを使ったトレーニングやフリーウエイトなどが可能です。
有酸素運動を目的としているならルームランナーやエアロバイクなど呼吸が乱れず、最大でも中程度の負荷を長時間続ける運動がおすすめです。脂肪燃焼の効果が期待できます。
マシンは限定的な部位に負荷をかける際に活用する設備です。狙った筋肉が鍛えられるため、パワーアップが期待できます。わかりやすいマニュアルが完備されており、初めて使う人でも心配いりません。
フリーウエイトはダンベルやバーベルといった器具を重りとして扱うトレーニング方法です。目的部位以外にも効果が伝わるとされています。
このようにお客様のあらゆる目的に対応できます。同じトレーニングでも負荷を調節すれば気分転換にもなるため、かなり汎用性の高いスポーツジムといえるでしょう。
利用できる設備が充実
無料で利用できる設備が豊富です。シャワールームの利用とタオルの貸し出しはセットで無料になっているため、トレーニング後にすぐ汗を流すことが可能です。無料で使用できるインターネット環境もあります。
店舗にもよりますが駐車場を完備しているため、車で通うことも可能です。セキュリティにも力を注いでおり、非常ボタンやカメラが設置されています。
24時間体制で警備会社がセキュリティ業務を担当しているため、安心して活用してください。
エニタイムフィットネス倉敷中島店
会社名 エニタイムフィットネス倉敷中島店
住所 東京都新宿区西新宿六丁目３番１号新宿アイランドウイング10階
アメリカで生まれた24時間利用できるスポーツジムです。自分の好きなタイミングでトレーニングができます。出勤する前に簡単なエクササイズをしたり、会社帰りに汗を流したりも可能です。
自分の好きな時に希望する時間だけ取り組めるスタイルは運動に苦手意識を持つ人にも受け入れられています。
高品質なマシンを導入
世界基準のトレーニングマシンを導入しています。トレーニングマシンにはグレードがあり、トレーニング結果に反映されると考えているのです。
実際、高品質のトレーニングマシンは高い安全性を誇り、利用者を正しいフォームにサポートしてくれるため、故障しにくく多くの人が一定の成果を期待できます。
そのため、一定期間でマシンを入れ替えて高品質なサービスをお客様に提供しています。
最新のトレーニングも提供可能
近年注目されているファンクショナルトレーニングも提供可能です。ファンクショナルトレーニングとは動きやすい体にするためのものでスポーツ選手も取り入れています。
取り組めば体が持っている機動力が向上し負担を軽減するため、能率的な身体操作が可能になるでしょう。故障しにくくなり、肩や腰の負担も軽減します。
動きにくい体から動きやすい体へ変えるトレーニングと考えてください。専用のトレーニングエリアを設けているため、集中的に取り組むことも可能です。
ファンクショナルトレーニングは、体の動きが鈍いと感じる人や転びやすくなったと感じる人など、日常であまり運動しない人におすすめです。
BT1新倉敷店
会社名 BT1新倉敷店
住所 岡山県倉敷市玉島爪崎1082-1
電話番号 086-486-2511
お客様が持つあらゆる不調を軽減するためのトレーニングが提供できるスポーツジムです。
豊富なトレーニングが可能
トレーニングの種類ごとにエリアを設定しています。
ウエイトスタックのエリアでは初心者向けのマシンを取り揃えており、軽いトレーニングが可能です。シーテッドレッグプレスやレッグエクステンションなどがあり、足を重点的に鍛えるための設備が揃っています。
フリーウエイトのエリアにはダンベルやバーベルがあります。スミスマシンやパワーゲージを使えば全身を効率よく鍛えることが可能です。
カーディオのエリアには有酸素運動マシンが導入されています。トレッドミルやクロストレーナーなどを使えば脂肪を効率よく燃やすことが可能です。
ファンクショナルゾーンでは自重トレーニングにより、効果的に鍛えながら柔軟性を獲得できます。ケガの予防におすすめです。
ピラティス専用のコースがある
マシンを使ったピラティスができます。正しい姿勢と動作をサポートする専用マシンを利用することにより、筋肉や関節といった体の各部位に適度な負荷をかけ効果を最大限に引き出すトレーニングが可能です。
さらにBFRエクササイズと呼ばれる加圧型のトレーニングを併用すれば成長ホルモンが大量に分泌され、加齢に関する肉体のあらゆる悩みが改善されると考えられています。とくに女性に嬉しい効果が期待できるようです。
このように、身体のあらゆるバランスを整えられるエクササイズを提供しているのも特徴の1つといえます。
レシオボディデザイン倉敷店
会社名 レシオボディデザイン倉敷店
住所 岡山県倉敷市沖新町61-4
電話番号 086-425-4000
お客様が継続できるプログラムを提供しているスポーツジムです。高い効果を実感してもらえるよう努めています。
高い効果のプログラムを提供
お客様の目標実現をサポートするための高いノウハウを有しています。
ダイエットを希望されている人には食事セミナーを開催して栄養バランスを解説しており、お客様自身が納得しながら目標を達成できるようにサポートが可能です。
動画共有サイトで紹介されていたトレーニングを始めてみたものの、効果が実感できなかった人に対しては正しいノウハウを伝授しボディメイクが成功するように導いてくれます。
このように、お客様が達成したい目標を全力でサポートするための体制が整っています。
お客様から高い評価を受けている
お客様から高い評価を受けています。とくに自分1人で実現が難しいダイエットの分野で支持されているようです。
スポーツジムに通うのは苦痛だと感じる人もいるため、気持ちが軽くなるような雰囲気作りを心がけています。
お客様の中には和気あいあいとトレーニングができるため楽しいと感じている人やスタッフの人柄を気に入って通っている人もいます。
ジムに抵抗がある人でも飛び込んでしまえば、楽しいと感じながら目標達成に向けて努力できるはずです。
まとめ
スポーツジムは対応できるエクササイズやトレーニングマシンが重要な要素になります。ダイエット・筋トレ・肉体の機能改善など、目的によっても選択するべきジムが異なります。豊富な種類のトレーニングに対応しているスポーツジムを選ぶのも有効です。専門家のアドバイスを受ければより効率的なトレーニングが可能になります。今回の記事を参考に、自分の目的に合ったスポーツジムを選択してください。
