カーブス倉敷玉島の口コミや評判
会社名：株式会社カーブスジャパン
住所：〒713-8102 倉敷市玉島1651-1 Tops玉島ショッピングセンター内
TEL：086-526-4111
営業時間：平日10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)/土曜日10:00-13:00
定休日：日曜日・祝日
倉敷市でスポーツジムに通いたいとジム探しをしている女性におすすめの、カーブス倉敷玉島店をご紹介します。カーブスは女性専用ジムとして有名で、短い時間で気軽に通える点が魅力です。今回はそんなカーブス倉敷玉島店のサービス内容や特徴、料金についてお話しします。
無理なく安心して通える
カーブス倉敷玉島店は、玉島TOPショッピングセンター内に店舗があるので、お買い物のついでに運動できます。カーブスは女性専用のジムで、スタッフも全員女性となっていて、初めてジムに通うという人も、安心して通えるアットホームな雰囲気が自慢のジムです。
運動が苦手という人も、簡単に行えるトレーニング内容となっていて、運動時間は1回30分、短い時間で効率よく全身をシェイプアップできるように考えられています。予約は不要で、服装も自分が動きやすい恰好であれば自由です。気が向いたときに立ち寄って、必要なぶん体を動かして帰宅できるので、忙しい人も続けやすくなっています。運動すると、シャワーを浴びて帰らないと気持ち悪いという人もいますよね。
カーブスの場合は、短時間の運動なので、汗がたくさん出るということはありません。軽く汗ばむ程度なので、シャワーを浴びずに帰宅できます。着替えしなくても帰ることができるので、手ぶらでも利用できますよ。「荷物を用意して行くのは面倒だな」という人も、カーブスなら続けやすいでしょう。
■玉島OPSショッピングセンター内だから気軽に通える
玉島OPSショッピングセンター内には、美容室やアパレルショップ、ドラッグストア、100円ショップなどさまざまな店舗があります。そのため、お買い物やお食事などをしてから、カーブスで運動できますよ。気が向いたら立ち寄れるので、続けやすいでしょう。
セミパーソナルだから結果につながりやすい
カーブスは、わずか30分のトレーニングなのにどうしてシェイプアップできるのか、気になりますね。その秘密は、独自に考案されているサーキットプログラムにありました。筋トレと有酸素運動を交互に行うプログラムで、脂肪が効率よく燃焼されるようになっています。医師も勧めているという健康体操で、足の脚力が20%アップする効果もあるそうです。
年齢とともに、下半身の筋肉が衰えて、転倒しやすくなったりしますので、筋力強化のために通われている人もいますよ。マシンは全部で12種類、女性が使いやすいように設計されているマシンなので、楽に筋トレできます。油圧式マシンを導入していて、重りで負荷を調整するのではなく、利用者が動かすスピードで運動負荷を変えることができるマシンとなっており、筋力トレーニングによるケガを防ぐことができるようになっているので安全です。
軽い力で、動かすことができます。有酸素運動にはステップボードを使っています。ステップボードで30秒昇降運動をしたら、隣の下半身を鍛えるマシンに移動し、そして30秒後には再びステップ台の昇降運動、それから上半身のトレーニングマシンに移動します。この繰り返しで、最後にストレッチをして終了です。音楽に合わせて行うので、あっという間に30分たちますよ。簡単な運動ですが、ウォーキングの3倍もの脂肪燃焼効果があるとされていて、とても効率がよいです。
健康管理ができるスポーツジム
カーブスでは店内に血圧計が設置されています。血圧が気になる人は血圧を測定しておくことで、その日の運動強度を調整しやすくなるので安心です。身体に不調がある人は該当しているマシンを控えるなどし、運動内容を変更できます。
たとえば膝に痛みがある場合は、下半身の筋トレは控えて行うなど、安全に運動できるようになっています。店舗内には、スタッフが常駐しているので、何でも相談できます。運動中はサーキット内にコーチがいるため、わからないことがあれば質問してください。心拍数も定期的にチェックし、体に負担がないように運動できます。
■コロナ対策もしっかりされているから安心
カーブス倉敷玉島では、コロナ感染対策をしっかりと行っているので安心して通うことができます。30分に1回は、店内の北側、南側の窓を開け10分間の換気を行っています。消毒液を設置し、利用者は全員手指の消毒、もちろんマシンの消毒も行っています。密を避けるため、マシンボードの感覚もしっかりと開け、サーキュレーターを設置して風通しもよくなるようにされているので、3密対策はバッチリです。新型コロナウィルスの感染が気になるから、ジム通いを避けていたという人も、対策が行われているカーブス倉敷玉島なら利用しやすいでしょう。
全国展開している女性専用ジムのカーブスは、短時間で効率よく運動できるので、忙しい女性も利用しやすくなっています。女性専用で女性スタッフだけというのも、初めてジム通いする人には安心でしょう。まずは体験見学をしてみてくださいね。
