倉敷で初心者におすすめのジム3選！
「運動を始めたいけれど、どんなジムを選べばいいかわからない」と悩んでいる方は少なくありません。倉敷市には数多くのジムがありますが、それぞれ設備や価格、サポート体制などに違いがあります。初心者にとっては、無理なく続けられる環境と丁寧なサポートを重視して選ぶことが重要です。
本記事では、トレーニング初心者におすすめのジムを3つ紹介します。ぜひジム選びの参考にしてみてください。
スポーツクラブルネサンス玉島
会社名：スポーツクラブルネサンス玉島
住所：岡山県倉敷市玉島745
電話番号：086-522-7666
スポーツクラブルネサンス玉島は、玉島エリアで最大級の規模を誇る総合型スポーツクラブです。24時間営業のトレーニングエリアをはじめ、バラエティ豊かなフィットネスプログラム、生後6か月から通えるジュニアスクールなど、充実したサービスとサポートが魅力です。
ここでは、スポーツクラブルネサンス玉島の特徴や魅力をくわしく紹介します。
大人から子どもまで楽しめる総合型スポーツジム
スポーツクラブルネサンス玉島は、ジム・スタジオ・プール・スパなどを完備した総合型フィットネスクラブです。大人だけでなく、子ども向けのスイミングスクールも開講しており、家族全員で通えるのが魅力です。フィットネスやダイエット目的の方はもちろん、ストレス発散や健康維持のために通う人も多く、幅広い年代に支持されています。
ジムエリアには最新マシンが導入されており、初心者から上級者まで満足できる設備環境が整っています。24時間営業なので、朝活や仕事帰りなど、自分のライフスタイルに合わせて気軽に通えます。運動習慣をつけたい方やリフレッシュ目的の方にもおすすめです。
ジム初心者も安心の手厚いサポート
スポーツクラブルネサンス玉島では、初心者でも安心して通えるように、手厚いサポート体制が整っています。たとえば「何から始めたらいいのかわからない」という方には、希望に応じて無料のカラダチェックを実施しています。現在の身体の状態を把握したうえで、最適な運動方法を提案してくれます。
また、マシンの使い方も丁寧に指導してくれるため、トレーニングが初めての方でも安心です。プロによる指導を受けることで、より効果的な運動習慣が身につきます。
さらに、オプションでパーソナルトレーニングプランも用意しています。30分3,300円（税込）～という低価格で1対1の個別指導が受けられます。認定資格を持つ専属トレーナーが目的や体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプランを作成してくれるので、短期間で目標達成が目指せます。
目的に合わせて選べる週70本以上のレッスン
スポーツクラブルネサンス玉島では、ヨガ・太極拳・ZUMBA・ダンスなど、週70本以上の豊富なスタジオプログラムを開講しています。気分や目的に合わせて自由に参加できるため、飽きずに楽しく続けられます。音楽に合わせて体を動かすプログラムも多く、運動が苦手な方でも気軽に参加できるのが魅力です。
さらに、自宅で気軽に参加できるオンラインプログラムも充実しています。ダイエットや筋力アップ、疲労回復など、運動初心者の方からしっかりと鍛えたい方まで、目的に合わせて楽しめます。
レシオボディデザイン 倉敷店
会社名：レシオボディデザイン 倉敷店
住所：岡山県倉敷市沖新町61-4
電話番号：086-425-4000
レシオボディデザイン 倉敷店は、倉敷市で人気の24時間フィットネスジムです。清潔感のあるおしゃれな空間と初心者に寄り添う丁寧なサポート体制が特徴的です。
ここでは、レシオボディデザイン 倉敷店の特徴や魅力をくわしく紹介します。
何度でも無料で利用できるビギナーサポートプログラム
レシオボディデザイン 倉敷店は、岡山県内で会員数No.1を誇る人気の24時間フィットネスジムです。選ばれる理由のひとつとして、初心者向けのサポートが充実していることが挙げられます。
入会者全員に対して「ビギナーサポートプログラム」を無料で提供しており、ジム通いが初めての方でも安心できます。専門知識を持つインストラクターが無料でマシンの使い方やフォームを指導してくれるので、効果的なトレーニング方法が学べます。
プログラムは何度でも利用でき、通い始めてからも定期的にフォームチェックやメニューの見直しが可能です。自分のペースで成長を実感できるため、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けられます。
メリハリのあるボディを実現する食事セミナー
トレーニング効果を高めるには、食事管理も欠かせません。レシオボディデザイン 倉敷店では、定期的に食事セミナーを開催しており、理想的な身体づくりに必要な栄養バランスや食事法を紹介してくれます。栄養の知識がない方でも理解しやすく、日常生活に気軽に取り入れられます。
セミナーに参加することで、トレーニング効果も高まり、より健康的で引き締まった身体を目指せます。実際に、レシオボディデザイン 倉敷店に通った利用者の多くがダイエットや筋力アップに成功しており、その効果は高く評価されています。
集中してトレーニングに取り組めるレディースゾーンを完備
女性のなかには「周りの男性の目線が気になって集中できない」というという方も多いのではないでしょうか。集中して取り組めない環境では、せっかくジムに通っても思うように効果が得られない可能性があります。
そこで、レシオボディデザイン 倉敷店では、女性専用の「レディースゾーン」を完備しています。人目を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っており、女性専用マシンを使って快適にワークアウトに取り組めます。
また、レディースゾーンには、女性のフィットネスニーズに応じたマシンを取り揃えています。脚痩せや二の腕・お腹周りなど、気になる部分のボディメイクをしたい方におすすめです。
カーブス 倉敷老松
会社名：カーブス 倉敷老松
住所：岡山県倉敷市老松町2丁目7-4
電話番号：086-427-5501
カーブス 倉敷老松は、女性のために設計されたサーキットトレーニング専門のフィットネスクラブです。全国に2,000店舗を展開しており、どの店舗でも高い品質のサポートが受けられます。
ここでは、カーブス 倉敷老松の特徴や魅力をくわしく紹介します。
全国に約2,000店舗展開する女性専用フィットネスクラブ
カーブスは、女性専用のフィットネスクラブとして全国的に支持を集めています。女性の悩みに寄り添い、美と健康を促進しつつも、女性の負担にならない効果的な運動を提供しています。利用者の多くは40〜70代の女性で、健康維持やダイエット、体力づくりなど、さまざまな目的で通っています。
また、男性の目を気にせず、リラックスして運動できる点も人気の理由です。スタッフも全員女性であり、体調やライフステージに合わせたサポートを行ってくれます。
さらに、店舗間で情報共有が行われているため、引っ越し先でも通いやすい仕組みが整っており、長く続けられます。
1回30分で無理なく続けられるプログラム
カーブス 倉敷老松の最大の特徴は、1回わずか30分で全身運動が完結する「サーキットトレーニング」です。筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで、脂肪燃焼効果と基礎代謝の向上が期待できます。短時間で効率的に体を動かせるため、忙しい方でも無理なく続けられます。
また、トレーナーが常にサポートしてくれるので、マシンの使い方やフォームに不安がある方でも安心です。1人ひとりのペースに合わせてアドバイスしてくれるため、初心者でも運動を習慣化しやすいのが特徴です。
予約なしで気軽に通える
カーブス 倉敷老松は、営業時間内であれば好きな時間に利用できるのも大きな魅力です。予約不要なので、家事や仕事の合間など、ライフスタイルに合わせて通えます。トレーニング時間も短いため、「ちょっと運動したい」と思ったタイミングですぐに行動できるのが嬉しいポイントです。
さらに、カーブスの運動は、自宅でも取り組めます。公式YouTubeチャンネルを開設しており、スタジオで行う運動を自宅でも簡単に実践できます。体形変化の様子なども紹介されているため、モチベーションアップにもつながります。
まとめ
今回は、倉敷市でおすすめのジムを3つ紹介しました。倉敷エリアには、総合型フィットネスクラブから女性専用ジムまで、さまざまな施設があります。
トレーニング初心者の方は「通いやすさ」と「続けやすさ」に重点を置いてジムを選ぶことをおすすめします。自分のペースに合ったジムを選ぶことで、運動を継続しやすくなります。
定期的な運動は体力の向上だけでなく、気分のリフレッシュや生活リズムの安定にもつながります。最初の一歩を踏み出すことで、少しずつ身体と心が変化していくことでしょう。
今回紹介したジムが気になる方は、まずは気軽に問い合わせてみましょう。本記事がジム選びの参考になれば幸いです。
