ダイエットや運動不足解消のためにジムに通いたいと思っても、ジムが初めてでマシンの使い方がわからない、ジムに通うこと自体に抵抗があるという方もいるのではないでしょうか。たしかにトレーニングマシンは正しく使わなければ怪我をしてしまう危険性があるため、使い方をマスターすることは大切です。

そんな不安を解消してくれるのが「レシオ新倉敷店」です。トレーニングの方法を教えてくれるだけでなく何度でもトレーニングレクチャーを受けられるので、ジムが初めての方、マシンを使うのが初めての方でも安心です。

レシオ

初めてでも安心！何度でもトレーニングレクチャーが受けられる

公式サイトで詳細を見る

初めてでも通いやすいサポート体制

レシオ新倉敷店は、初めてジムに通う方でも安心できるサポート体制が魅力の24時間ジムです。これまでの24時間ジムといえば、マシンのレクチャーは受けられても1度だけであったり手厚いレクチャーが受けられなかったりしました。
またマシンしかないためにトレーニングに飽きてしまい、途中で挫折してしまったという方もいるのではないでしょうか。さらにダイエットや筋トレで大切な食事に関しても、パーソナルトレーニングでないと指導が受けられないなども当たり前でした。しかしレシオ新倉敷店では、こういった24時間ジムの常識を覆すようなあらたな試みやサポートが行なわれているのです。

何度でもレクチャーが受けられる

レシオ新倉敷店では、インストラクターがマシンの使い方のほか、目安の回数などもしっかりとレクチャーしてくれます。簡単な使い方の指導にとどまらず、マシンを使うのが初めての方でもマスターできるまで教えてくれるので不安を感じることはありません。

期間が空いて使い方を忘れてしまったなどの場合でもインストラクターが教えてくれるので、つねに正しいフォームや最適な回数でトレーニングができます。またインストラクターがいない時間帯でも、館内モニターに24時間トレーニングマシンの使い方が上映されているので安心です。

スタジオプログラムがある

24時間ジムといえばマシンのみのジムであるのが一般的ですが、レシオ新倉敷はスタジオプログラムも実施しています。詳しいプログラムの内容は次項にてご紹介しますが、マシンのトレーニングだけでは飽きてしまう方におすすめです。またマシントレーニングが辛い日にスタジオプログラムに変更するということも可能なので、体調や気分に合わせて選べるのは嬉しいポイントです。

食事セミナーが無料

ダイエットやボディメイクで重要なのは食事です。きついトレーニングを行っても食事に気を配っていないと、なかなか思うような効果が出ません。基本的に食事指導を受けられるのはパーソナルトレーニングですが、レシオ新倉敷では無料で食事セミナーを開催しており気軽に参加できるのです。ひとりひとりに合わせた指導ではないですが、食事の改善方法を知ることができるので、ダイエットやボディメイクに役立つはずです。

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プログラムも充実

すでにご紹介しているとおり、レシオ新倉敷店ではスタジオプログラムも実施しています。これまで24時間ジムではそもそもスタジオが設置されていないのが一般的だったので、マシントレーニングのほかにスタジオプログラムが受けられるのは魅力的です。ここではレシオ新倉敷店で行なわれているスタジオプログラムの内容を簡単にご紹介します。

脂肪燃焼プログラム

脂肪燃焼プログラムはHIITと呼ばれる高強度インターバルトレーニングをおこなうプログラムで、脂肪燃焼効果が高く一般的な有酸素運動よりも効率よくカロリーを消費できます。短時間集中してカロリー消費をしたい方にもおすすめですし、心肺機能や筋力向上にも効果があるのでそういった目的で参加するのもおすすめです。

ヒップアッププログラム（女性限定）

女性限定のプログラムとして、ヒップアッププログラムがあります。女性らしいボディラインを作るために欠かせないヒップアップにフィーチャーし、効果的なトレーニングを提供してくれます。またお尻を鍛えることで代謝アップにも繋がるので、ダイエットを目的としている方にもおすすめです。このプログラムでは自宅でできる美尻トレーニングも教えてくれるので、ジムに通えない日でも自宅でトレーニングができるようになります。

ヨガ

ヨガは体のバランスを整えて太りにくい体作りをしてくれるほか、心身のリラックスや自律神経を整える効果も期待できます。心や体が疲れているときや、きついトレーニングをしたくない日はヨガのプログラムがおすすめです。

ストレッチプログラム

ストレッチは体を柔らかくしたりトレーニングの疲れを軽減したり、また自律神経を整えたりとさまざまな効果が期待できます。可動域が広がるとトレーニングの質もアップするので、正しいストレッチの方法を学んでおくのもおすすめです。

設備や料金について

長期的に通う場所なので、設備の充実度や清潔度、また費用も気になるポイントです。レシオ新倉敷店の設備や料金についてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

館内設備

トレーニングをする設備としては筋トレマシンや有酸素マシンのあるトレーニングエリアと、スタジオプログラムが受けられるスタジオの2種類があります。どちらも広々として開放感があり、またおしゃれで清潔感があるので女性でも非常に通いやすいでしょう。

そのほかの設備としては、シャワールームとコラーゲンマシンがあります。Free Wi-Fiにも対応しているので、トレーニング中のスマホ使用も快適です。また無料で利用できる鍵付きロッカーや、1回300円でレンタルできる室内シューズの用意もあります。

料金について

レシオ新倉敷店の料金は、下記のようになっています。

月会費：7,590円（税込）
入会費：7,590円（税込）
セキュリティーキー発行費：5,500円（税込）
女性限定オプション（コラーゲンマシン入り放題）：3,300円（税込）
※年間利用の方限定。コラーゲンマシンは1回2,500円（税込）の都度利用も可能です。

入会費やセキュリティーキー発行費がお得になるキャンペーンなどが行なわれている期間もあります。詳しくは直接店舗にお問い合わせください。

まずは見学をしてみよう！

充実したトレーニングマシンのほかにスタジオプログラムも受けられるレシオ新倉敷店は、初めてジムに通う方や女性でも安心して通えるサポート体制を整えている24時間ジムです。食事セミナーも無料で受けられるので、ダイエットやボディメイクのためにもぜひ検討してみてはいかがでしょうか。
またレシオ新倉敷では受付時間内であれば予約無しでも見学が可能です。入会前にジムの雰囲気や設備などを見て、通いたいと思える場所であるかどうかを確認しましょう。また入会時の料金がお得になるキャンペーンが開催されている期間もあるので、ぜひホームページなどをチェックしてみてください。

レシオを利用した方の口コミ・評判を集めてみました！

とても助かってます！

仕事帰りにフラッと寄ってお手軽にトレーニングが出来てとても良いです！

今月の頭に会員になったのですが
いつでも気軽にトレーニング出来て、丁寧に教えてくれるジムの方々も居り楽しく通えてます！

飲み物などもドリンクタイプのプロテイン等トレーニングに必要な物も販売してるのでとても助かってます！！

引用元：https://www.google.com/

楽しく通えそうです！

初めてトレーニングレクチャーを受けてみました。
トレーナーさんがとても丁寧に教えてくださり、使い方もしっかり理解できました。
スタッフさんが皆、気さくでとても話しやすいので、楽しく通えそうです！

引用元：https://www.google.com/

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